naar top
Gemeente Tremelo

Lief voor je lijf - mindfulness, yoga en klank voor kinderen (4 tot 7 jaar)

Wat is Lief voor je lijf? Het zijn lessen waarin de kinderen, op een speelse en soms ook serieuze manier, hun lijf, gevoelens en gedachten leren kennen. En dit via live klank, muziek, beweging, yogahoudingen, massagaspelletjes, mindfulness- ademhalings- en verbeeldings oefeningen. Plezier beleven en je op je gemak voelen staan voorop. Wie kunnen er deelnemen? Kinderen van 4 tot 7 jaar. 1 keer ...

Wanneer

  • 31 oktober 2020
    van 10.00 tot 11.00 uur

Prijs

10,00 euro (Basistarief: 10,00 €)

Waar

Temenos - traag en bewust leven
Nieuwstraat, 49 3120 Tremelo

Reservaties

e-mail
tom.gritta@skynet.be
website
http://www.temenos.be

Organisatie

Temenos- ruimte voor de ziel

Info

Wat is Lief voor je lijf?
Het zijn lessen waarin de kinderen, op een speelse en soms ook serieuze manier, hun lijf, gevoelens en gedachten leren kennen. En dit via live klank, muziek, beweging, yogahoudingen, massagaspelletjes, mindfulness- ademhalings- en verbeeldings oefeningen. Plezier beleven en je op je gemak voelen staan voorop.

Wie kunnen er deelnemen?
Kinderen van 4 tot 7 jaar.
1 keer per maand is het kind/ouderdag. Dan mag een (groot)ouder, grote broer of zus mee komen doen.

Welke positieve veranderingen kunnen de lessen teweeg brengen?
Jouw kind
- krijgt meer zelfvertrouwen.
- zal beter inslapen.
- kan zijn gevoelens beter uitdrukken.
- weet wat het nodig heeft indien het moe of overprikkeld is.
- zal zich beter kunnen concentreren.
- zal minder piekeren.
- zal beter in zijn/haar vel zitten.
- zal minder fysieke klachten hebben ( bv. hoofdpijn en buikpijn nemen af)
- staat veerkrachtiger in het leven m.a.w. het kan tegen een stootje
- ...
Het is dan wel belangrijk dat het thuis regelmatig oefent. Daarom is er elke maand een kind/ouderdag zodat jij of grootouder of grotere broer/zus kennismaakt met de oefeningen. Samen oefenen kan nog leuker zijn.
Ik startte met een blog op de website. Hier kan je achtergrondinformatie lezen en kan je oefeningen bekijken.
Je kunt ook een oefenmapje, al dan niet met 7 ingesproken meditaties aankopen. Zie voor meer info onder hoofding KINDEREN

Bijdrage
Proefles: 5 euro/persoon
Losse les: 12 euro/persoon
Beurt op kaart: 10 euro/persoon
Beurtenkaart 6 lessen = 60 euro
De beurtenkaarten zijn 4 maanden geldig.
Laten weten of je mee komt doen is verplicht aangezien de plekjes beperkt zijn ( max. 6 kinderen)
Indien je een proefles wilt volgen, ook zeker inschrijven hiervoor via de website.

De begeleiding
Gritta Maes is gediplomeerd leerkracht lager onderwijs en mindfulnesscoach.
Ze begeleidt al enkele jaren Lief voor je lijf-lessen en ziet elke keer weer hoe de kinderen opgaan in en deugd hebben van de oefeningen en genieten van de rustmomenten.

De lesplek
Je kind kan tot rust komen in de nieuwe praktijkruimte van Temenos. Lichte kleuren, veel licht en puike akoestiek zorgen voor een aangename sfeer. Op frissere dagen staat de vloerverwarming aan.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Categorie

Deel deze pagina

Alle activiteiten
  • foto: Stiltedouche