Zomer Pilates Sessies level 1

Tijdens de zomermaanden juli en augustus bieden we 8 zomersessies Pilates voor beginners aan! We gaan tijdens deze sessies dieper in op de fundamenten van Pilates zodat je vanaf september met meer zelfvertrouwen kan instappen in onze wekelijkse level 1 of level 2 lessen op maandagavond. Pilates is een methode voor het trainen van het hele lichaam die in het begin van de vorige eeuw we...

Wanneer

  • 24 juli 2024
    van 09.00 tot 09.50 uur
  • 08 augustus 2024
    van 10.00 tot 10.50 uur
  • 12 augustus 2024
    van 20.30 tot 21.20 uur
  • 21 augustus 2024
    van 19.00 tot 19.50 uur
  • 29 augustus 2024
    van 10.00 tot 10.50 uur

Prijs

17,00 euro

Waar

Pura Vida
Grote Bollostraat 8 3120 Tremelo

Reservaties

E-ticket bestellen

Info

Tijdens de zomermaanden juli en augustus bieden we 8 zomersessies Pilates voor beginners aan! We gaan tijdens deze sessies dieper in op de fundamenten van Pilates zodat je vanaf september met meer zelfvertrouwen kan instappen in onze wekelijkse level 1 of level 2 lessen op maandagavond.


Pilates is een methode voor het trainen van het hele lichaam die in het begin van de vorige eeuw werd ontwikkeld door Joseph H. Pilates.
De Pilates oefeningen zijn er in de eerste plaats op gericht de regio van de onderrug, buik, bekken en bilspieren te versterken.
Het is een effectieve en veilige methode die door iedereen kan beoefend worden, ongeacht het fysieke niveau of eerdere bewegingservaring.
De voordelen van Pilates training zijn: een juiste lichaamshouding, een soepele rug, een vrijere ademhaling, het ontwikkelen van sterke èn soepele spieren zonder bulk, spierpijn of blessures. Het is ook een mooie aanvulling op Yoga omdat het je tijdens de yogalessen helpt om je nog meer bewust te zijn van je lichaam.


Bij een Level 1 of beginners les wordt er extra aandacht besteed aan de fundamenten van Pilates, dus deze les is ook toegankelijk voor gezonde mensen zonder Pilates ervaring.


Let op! Plaatsen zijn beperkt, bij onze pilates lessen werken we met maximum 20 deelnemers!


Data:
donderdag 4/7 van 10.00-10.50
maandag 8/7 van 20.00-20.50
maandag 15/7 van 20.30-21.20
woensdag 24/7 van 9.00-9.50
donderdag 8/8 van 10.00-10.50
maandag 12/8 van 20.30-21.20
woensdag 21/8 van 19.00-19.50
donderdag 29/8 van 10.00-10.50


Kosten:
1 groepsles credit per sessie, afhankelijk van een beurtenkaart of abonnement varieert de prijs voor een les tussen €8 (bij abo van 3/week) tot 17€ (bij aankoop van 1 losse les).
Hoe meer engagement, hoe voordeliger en hoe meer resultaat!


Je hoeft zelf niets mee te brengen, alles is aanwezig in de studio!


Koop je credits aan via https://puravida.virtuagym.com/webshop en plan je les(sen) in in het rooster.

Categorie

Deel deze pagina

Alle activiteiten
  • foto: Zomer Pilates sessies