Interactieve lezing: leren bewust ontspannen
Sarah Bogaerts en Gritta Maes, 2 collega-coaches lichten een tip van de sluier op. Ze reiken handvaten aan om te leren ontprikkelen en anders om te gaan met stress. Een positieve uitwerking op je gezondheid en welbevinden vloeit hier uit voort.
Tijdens deze lezing…
zal je een beknopte en verstaanbare uitleg krijgen over hoe stress werkt en wat het met je lichaam doet.
zal je de eenvoudige en genezende kracht van de ademhaling aan den lijve ondervinden.
zal je proeven van wat mindfulness- en meditatietechnieken voor jou kunnen betekenen.
zal je gewaar worden wat vertraging en weerstand met elkaar te maken hebben.
Het beloofd een avond te worden waarin je, bovenop de aangereikte kennis, ondervindt hoe gemakkelijk je in ontspanningsmodus geraakt.
Wanneer? 08 oktober 2019 van 19.30 tot 21.30 uur
Inkom gratis. Inschrijven doe je hier.
Waar? Zaal Lindebloesem, Kruisstraat 12, 3120 Tremelo
Openingsuren en contact
Bibliotheek
- adres
- Kruisstraat 123120 Tremelo
- tel.
- 016 52 54 73
- bibliotheek@tremelo.be