Seniorenturnen

De lessen starten met een opwarming van een kwartiertje en daarna komen alle spieren aan bod (buik, benen, armen, ...) en dit elke les op een andere manier met gebruik van sportraam, banken, bal, touw, dynaband, ... Op het einde volgt een bewegingsspel en stretchoefeningen. Elke vrijdag met uitzondering van 20/02