Seniorenmaand, samen bewegen, genieten en ontmoeten. Stoelyoga.

Info

Stoelyoga is zeer effectief voor het verbeteren van de flexibiliteit, het verminderen van stress en het versterken van spieren, vooral voor wie langdurig zit of minder mobiel is.

Tips: De deelnemers dienen alleen een strand- of grote badhanddoek en een matje mee te brengen. Mensen die niet op de grond kunnen zitten, kunnen meedoen van op een stoel (voorhanden).

Onder deskundige begeleiding van Willy Van der Auwera van Dharma Muni. Stoelyoga vind je terug in het aanbod van Fit in 't Zand.