- Alle activiteiten
Resultaten
-
Stoelyoga
van wo 2 sepOok met stoelyoga kan echte yoga-onderricht zoals Hatha-Raja-Mantra-en Kryayoga beoefend worden. Hatha- is ãsana, Raya- is koninklijke, Mantra- is trilling en Krya- zijn reinigingstechnieken. Deze stoelyoga is voor iedereen toegankelijk, van klein tot groot en van jong tot iets minder jong Elke woensdag met uitzondering van 4/11 en 11/11.Vrijetijdscentrum 't Zand -
Latino Workout
van do 3 sep*VOLZET* Voel de ritmes van Latijns-Amerikaanse muziek terwijl je werkt aan kracht, conditie en calorieverbranding! Latino Workout is een mix van dans, krachttraining en cardio: lichte gewichten, oefeningen op de mat, squats en nog veel meer en dit onder begeleiding van een ervaren lesgeefster. Voordelen: sterkere spieren, core en coördinatie, verbranding van calorieën op een l...Vrijetijdscentrum 't Zand -
Fitball
van vr 4 sepFitBall is een dynamische training met een grote oefenbal. Versterk je core, verbeter je balans en train je hele lichaam op een veilige manier. Voordelen: sterkere rug en buik, betere stabiliteit, gezondere gewrichten en meer lichaamscontrole. Perfect voor iedereen die wil sporten met energie, plezier en een zachte belasting voor het lichaam. Kom bewegen, lachen en sterker worde...Vrijetijdscentrum 't Zand -
Seniorenturnen
van vr 4 sepDe lessen starten met een opwarming van een kwartiertje en daarna komen alle spieren aan bod (buik, benen, armen, ...) en dit elke les op een andere manier met gebruik van sportraam, banken, bal, touw, dynaband, ... Op het einde volgt een bewegingsspel en stretchoefeningen. Elke vrijdag met uitzondering van 6/11Vrijetijdscentrum 't Zand -
Yogalates
van vr 4 sep*VOLZET* Ontdek Yogalates: een combinatie van yoga, pilates en stretching, gericht op precisie, ademhaling, diepe spierkracht en flexibiliteit. Voordelen: betere houding, sterkere core, verhoogde mobiliteit, meer flexibiliteit, ontspanning en gezonde gewrichten. Rustig, bewust en toch effectief. Geef je lichaam meer kracht, balans en soepelheid. Elke vrijdag met uitzonde...Vrijetijdscentrum 't Zand -
BBB
van ma 7 sepIn de lessen BBB focussen we op Buik, Borst en Billen. Met spierverstevigende oefeningen werken we aan kracht en uithouding. De les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Elke maandag, met uitzondering van 2/11Vrijetijdscentrum 't Zand -
Spierwinner voor beginners
van ma 7 sepTijdens de lessen Spierwinner voor beginner komt echt elke spier aan bod in één uur tijd. We werken op lenigheid, core stability, boven- en onderlichaam. Ook lachspieren krijgen hun training. Elke maandag, met uitzondering van 2/11)Vrijetijdscentrum 't Zand -
Seniorenturnen
van di 15 sepDe lessen starten met een opwarming van een kwartiertje en daarna komen alle spieren aan bod (buik, benen, armen, ...) en dit elke les op een andere manier met gebruik van sportraam, banken, bal, touw, dynaband, ... Op het einde volgt een bewegingsspel en stretchoefeningen. Elke dinsdag met uitzondering van 3/11.Vrijetijdscentrum 't Zand -
Indoorskiën of snowboarden
op di 3 nov 07.50 uurWe gaan voor de twaalfde keer de skilatten of het snowboard aanbinden en de koude trotseren op de indoor skipiste. Zowel de beginners als de ervaren sneeuwfanaten komen hier aan hun trekken. De deelnemers worden in verschillende niveaugroepen verdeeld en nadien kan de sneeuwpret beginnen. Opstapplaats bus: VTC 't Zand (Baalsbeaan 291, 3128 Baal)Vrijetijdscentrum 't Zand -
Pretbad
op wo 4 nov 13.30 uurTijdens het pretbad wordt het gemeentelijk zwembad omgetoverd tot een heus waterparadijs.Gemeentelijk Zwembad Tremelo -
Zumba gold
tot ma 28 decZumba gold Meer info en inschrijvenSAS -
Ashtanga Yoga
Ashtanga yoga is een energieke en vloeiende stijl van Yoga. Het is een fantastische oefenvorm met een vaste volgorde van houdingen om een sterk en gezond lichaam te krijgen. De dynamische bewegingen (vinyasa's), houdingen (asana's), kijkrichtingen (drishti's), energiesloten (bandha's) en een daarbijhorende speciale ademhalingstechniek (ujjayi) zijn helend voor lichaam en geest. Het reg...Pura Vida -
Vinyasa Yoga
Laat je iedere keer opnieuw verrassen. Deze les is dynamisch en speels en de asana's (houdingen) worden beoefend in een vloeiende reeks volgens het ritme van de ademhaling. Tijdens Vinyasa yoga focussen we ons op zowel het versterken als het stretchen van het hele lichaam. Door de verschillende opties in de houdingen is deze les geschikt voor zowel sportieve beginners als gevorderden. ...Pura Vida -
Wandelen met Marleen
Samenkomst om 18.50u aan de Grootlosestraat 2 (vroeger kinderopvang). Gratis een uurtje wandelen, max. 6,5 km en vertrek stipt om 19u.samenkomst -
Workshop off-road fietsen
Een professionele monitor leert je de basisskills en eerste stappen in het veld. Of neemt een ervaren groep op sleeptouw voor een technische training. Voor iedere groep mogelijk! Beginners tot gevorderden (of gemengd) Vriendengroepen - families - bedrijven (Kinder)feestjes of teambuilding prijs op aanvraag 25 euro p.p. (7-12 pers.) - 35 euro p.p. (3-6 pers.) Grotere/klein...Sven Nys Cycling Center -
Yin Yang Yoga
Alles bestaat uit yin en yang. Yin slaat op de maanenergie, de vrouwelijke energie, rust, het intuïtieve. Yang slaat op de zonne-energie, de mannelijke energie, actie, dynamiek. In onze drukke Westerse maatschappij waar iedereen geleefd wordt door zijn agenda, overheerst de yang energie. Veel mensen voelen dan ook dat hun lichaam niet meer in evenwicht is. Met yin en yang yoga proberen...Pura Vida -
Yin Yoga
Yin yoga wordt ook al wel eens de yoga van het bindweefsel genoemd. Het is een rustige yogastijl die je uitnodigt om je over te geven en los te laten. We benadrukken de fascia (bindweefsel) door 3-5 minuten in een houding te blijven, onze spieren te ontspannen en daardoor ligamenten en pezen gezond te maken/houden. Volgens Paul Grilley, de grondlegger van Yin yoga is het niet spierkra...Pura Vida -
Yoga voor iedereen - Stay Fit (ook voor beginners en 55+)
Yoga is een uitstekende keuze om voor je lichaam en geest te zorgen, ongeacht je leeftijd. Het verbetert je houding en maakt je lichaam soepeler en sterker, waardoor dagelijkse activiteiten comfortabeler worden. Bovendien kan het helpen bij het voorkomen van blessures. In deze lessen richten we onze aandacht dus meer op onze mogelijkheden en niet op onze beperkingen die we voelen w...Dance Studio vzw -
Yoga voor iedereen - Stay Fit (ook voor beginners en 55+)
Yoga is een uitstekende keuze om voor je lichaam en geest te zorgen, ongeacht je leeftijd. Het verbetert je houding en maakt je lichaam soepeler en sterker, waardoor dagelijkse activiteiten comfortabeler worden. Bovendien kan het helpen bij het voorkomen van blessures. In deze lessen richten we onze aandacht dus meer op onze mogelijkheden en niet op onze beperkingen die we voelen w...Dance Studio vzw -
Yoga: Harmonie en rust
Yoga is een rustige plek op je mat waar je langzamer kunt gaan en dichter bij jezelf kunt komen. Je leert naar je lichaam te luisteren en te accepteren wat je voelt. Je ademhaling helpt je om in het huidige moment te blijven. Het is een kans om even stil te staan bij je gedachten, ze op te merken en ze voorbij te laten gaan. In deze lessen richten we ons sterk op het parasympathisc...Dance Studio vzw -
Yoga: Harmonie en rust
Yoga is een rustige plek op je mat waar je langzamer kunt gaan en dichter bij jezelf kunt komen. Je leert naar je lichaam te luisteren en te accepteren wat je voelt. Je ademhaling helpt je om in het huidige moment te blijven. Het is een kans om even stil te staan bij je gedachten, ze op te merken en ze voorbij te laten gaan. In deze lessen richten we ons sterk op het parasympathisc...Dance Studio vzw
Vorige31-51 Van 51
